2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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2614 kcal
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脂質: 118.86g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 322.09g.
朝食: Alpro Mleko Owsiane, Mandarynki , Jabłko, Kujawski Olej (10g), Fasola Biała Gotowana. 昼食: Top Chips Chipsy Paprykowe, Allegro Czekolada Mleczna z Orzeszkami Arachidowymi, Top Orzeszki Ziemne Smażone w Chrupkiej Skorupce Paprykowe, Lorenz Lentil Chips Fromage. 夕食: Kresto Nerkowce, Jabłko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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