2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1123 kcal
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脂質: 51.44g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 82.20g.
朝食: Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Белый Хлеб. 昼食: Лента Шампиньоны Свежие, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Балтком Творог 5%, Красная Цена Ряженка 2,5%, Магнит Хурма. 軽食/その他: Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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