2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1249 kcal
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脂質: 25.63g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 181.91g.
朝食: Avena, Great Value Leche Deslactosada Light, Manzana Roja, Uvas Pasas. 昼食: Oléico Aceite de Cártamo en Aerosol, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, La Colina Soya Texturizada. 夕食: Mazatún Atún en Agua, Tostadas de Maíz Horneadas, Cebollas, Pepino (Pelado), Apio, Zumo de Limón, Tomates. 軽食/その他: Lara Galletas Deliciosas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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