2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1620 kcal
|
脂質: 48.16g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 198.06g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), Manteiga (com Sal), Pão Francês, McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: H2OH! Limoneto, Carne Moída Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Nissin Miojo de Carne. 軽食/その他: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), Mel, Homemade Mel, Mangas. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|