2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
2234 kcal
|
脂質: 102.44g | たんぱく質: 149.39g | 炭水化物: 181.83g.
朝食: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Свинина Отварная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 軽食/その他: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Хладокомбинат 3 Гостовский Пломбир с Клубничным Наполнителем , Правильные Сладости Конфеты Какао Фундук Финик. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|