2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1427 kcal
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脂質: 56.68g | たんぱく質: 107.04g | 炭水化物: 126.42g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Банан Сушёный, Галактика Be Happy Йогурт Банан-Карамель-Миндаль, Груша, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Power System Протеиновый Батончик (35г), Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Ашан Ананас, Русское Море Форель Подкопченная, ВкусВилл Омлет с Овощами, Перепелиное Яйцо. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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