2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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433 kcal
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脂質: 11.30g | たんぱく質: 36.78g | 炭水化物: 44.26g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Peito de Frango, Arroz com Legumes, Bonduelle Milho Cozido no Vapor . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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