2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 38.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1222 kcal
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脂質: 40.36g | たんぱく質: 56.01g | 炭水化物: 159.03g.
昼食: Batatas Fritas sem Gordura, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Almanara Beirute de Rosbife, Acerola, Suco de Laranja Natural. 夕食: Tomates, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Ovo Frito. 軽食/その他: Café, Bolo de Leite Ninho. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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