2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1435 kcal
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脂質: 74.32g | たんぱく質: 84.12g | 炭水化物: 103.53g.
朝食: Café com Açúcar, Enroladinho de Salsicha. 昼食: Frango Desfiado, Ovo Cozido, Pullman Rap10 Fit. 夕食: Heineken Cerveja Zero Álcool, X-Frango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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