2022年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1056 kcal
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脂質: 25.29g | たんぱく質: 96.65g | 炭水化物: 123.72g.
朝食: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Мёд, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая. 昼食: Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Ikea Пончик. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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