2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1065 kcal
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脂質: 19.89g | たんぱく質: 28.45g | 炭水化物: 199.07g.
朝食: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Cuka (Sari Apel), Pisang. 昼食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ayam Geprek. 夕食: Buah Naga, Pisang, Melon, Jeruk. 軽食/その他: Madu, Cuka (Sari Apel), Pisang. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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