2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
539 kcal
|
脂質: 12.08g | たんぱく質: 24.06g | 炭水化物: 87.32g.
朝食: Laranjas, Visconti Torrada Integral, Linea Geleia de Mirtilo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Pururuca, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Açúcar, Laranjas. もっと...
|
週に12.6 kg減量中
|