2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1198 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 93.90g | 炭水化物: 89.54g.
朝食: Açorda de Marisco, Manteiga, Pão Branco. 昼食: Myprotein Impact Whey Coco . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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