2022年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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130.5 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1349 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 105.86g | 炭水化物: 137.35g.
朝食: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Dairyland Coffee Cream, Sugar, Toasted 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Quinoa (Cooked), Nasoya Firm Tofu. 夕食: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Apples, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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