2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1062 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 49.36g | 炭水化物: 149.98g.
朝食: White Rice (Short-Grain, Cooked) , Seaweed Soup, Dried Seaweed. 昼食: Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Catfish, White Rice (Short-Grain, Cooked) . 夕食: Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice (Short-Grain, Cooked) . 軽食/その他: Orange Drink, Coffee (made from Ground). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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