2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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991 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 120.79g | 炭水化物: 46.34g.
朝食: ON 高蛋白, 果果堅果 乳清蛋白飲-經典奶茶. 昼食: 7-11 香雞排, 中華一番 蒟蒻卷, 水煮蛋, 山茼蒿, 中華 超嫩豆腐, 炒豆芽, 花椰菜. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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