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voltando em três, dois, um....
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72 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1196 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 143.14g.
朝食: O Bom da Fazenda Queijo Serro da Estrela, Ovo. 昼食: Natural One Suco de Manga Natural, Abobrinha, Batata Doce, Couve Manteiga Refogada, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Nescau Nescau Light, Polly Leite em Pó Integral, Pizza de Atum. 軽食/その他: Queijo Branco, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Abacaxi. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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