2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1231 kcal
|
脂質: 49.25g | たんぱく質: 77.33g | 炭水化物: 120.21g.
朝食: Яготинский Молоко 2,6%, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Звенигора Сыр Плавленный, Monells Бекон Сырокопчёный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 昼食: Верес Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Верес Икра Кабачковая, Куриное Филе Вареное, Чумак Соус Краснодарский , Оливковое Масло, Das Ist Моцарелла 45%, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 軽食/その他: Das Ist Моцарелла 45%, Sandora Сок Яблочный, Куриное Филе Вареное, Хлебец, Сильпо Банан, Белоцерковский Творог 9%. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|