2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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437 kcal
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脂質: 14.19g | たんぱく質: 41.58g | 炭水化物: 40.48g.
朝食: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Morangos Congelados, Banana Prata, Betânia Leite Desnatado. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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