2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1073 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 132.84g.
朝食: Tea with Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tea with Skimmed Milk, Aunt Bessie's Dumpling, Aldi Chunky Oven Chips, Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy. 夕食: Bananas , Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps. 軽食/その他: Tea with Semi-Skimmed Milk. もっと...
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