2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1213 kcal
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脂質: 73.86g | たんぱく質: 90.54g | 炭水化物: 43.77g.
昼食: Seeberger Cashewkerne, Kirschtomaten, Iglo Buntes Pusztagemüse, Aldi Bio Feta, Schinken. 夕食: Ehrmann Protein Pudding. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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