2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1077 kcal
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脂質: 58.30g | たんぱく質: 78.22g | 炭水化物: 62.16g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Verdemar Queijo Canastra Araxa, Ovo. 昼食: Ovo, Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Pretas, Batata Bolinha, Copacol Filé de Tilápia. 夕食: Palmito, Carne do Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Leite Integral, Farinha Branca. 軽食/その他: Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho de Pipoca. もっと...
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体重に変化ありません
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