2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1275 kcal
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脂質: 37.44g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 171.84g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês. 昼食: Salada de Folhas, Baita Filé de Frango Empanado , Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 夕食: Frimesa Bisteca Suina, Berinjela Cozida. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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