2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 43.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1672 kcal
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脂質: 78.01g | たんぱく質: 138.57g | 炭水化物: 98.15g.
朝食: Gefrorene Erdbeeren. 昼食: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, GutBio Leinsamenmehl, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Ei, Müller’s Mühle Kichererbsenmehl. 夕食: Gut für Dich Geflügelleberkäse, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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