2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
2363 kcal
|
脂質: 100.39g | たんぱく質: 144.01g | 炭水化物: 237.39g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Белая Дача Молодой Шпинат, Пятерочка Груша Конференция, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Круассан Классический на Масле, Natura Сыр Сливочный, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Окское Яйцо Отборное, Помидоры. 昼食: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Большевик Печенье Юбилейное Традиционное, Eco Botanica Зефир, Огурец (с Кожурой), Голубика, Мясновъ Куриная Грудка , Global Village Оливковое Масло для Жарки, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Лук, Мандарины, Каравай Пита. 夕食: Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Морковь, Пятерочка Киви, Помидоры, Eco Botanica Зефир, Мясновъ Печень Говяжья . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|