2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1054 kcal
|
脂質: 24.75g | たんぱく質: 109.71g | 炭水化物: 96.33g.
朝食: Valio Молоко 0,05%, Сахар, Балтимор Кетчуп Татарский, Слобода Майонез, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Mission Deli Тортилья, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Очищающая. 昼食: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Котлеты белковые, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Valio Молоко 0,05%, Ёбатон Casein Protein. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|