2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1035 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 122.24g.
朝食: Финик, Мёд, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , из Любовского Творог. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Курицей. 夕食: Чеснок, Сыр Российский, Свекла Вареная. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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