2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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3353 kcal
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脂質: 116.26g | たんぱく質: 177.02g | 炭水化物: 315.42g.
朝食: Egg White, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion, Friggs Chiafrö & Havssalt. 昼食: Poke Bowl, Shrimp Chips (Tapioca Base). 夕食: Sponge Cake, ICA Halloumi, Fish Sauce (Bagoong), ICA Renskav, Tomato Soup, Chiffon Cake, Coffee with Cream, Champagne, Red Table Wine , Riesling Wine . 軽食/その他: Kinder Kinder Maxi, Champagne, Coffee with Milk, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Nocco Energidryck . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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