2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
2056 kcal
|
脂質: 114.48g | たんぱく質: 63.36g | 炭水化物: 193.75g.
朝食: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Морковь, Milka Ореховая Паста, Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Масло Подсолнечное, Вкусное Дело Хумус, Простоквашино Сливки 10%, Волжаночка Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Orion Choco Boy, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Конфеты сырные. 夕食: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Лента Трубочка Слоеная со Сливками. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Карат Сыр Плавленный Карамельный, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, МКС Сыр Русский Рокфор, ВкусВилл Печенье Творожное, Нутелла Nutella&GO!, President Крем-Сыр Классический , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Коломенское Сочник с Творогом, Магнит Булочка Маковка", Campina Сливки Порционные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|