2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 36.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
2891 kcal
|
脂質: 134.03g | たんぱく質: 100.88g | 炭水化物: 336.08g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сушеный Инжир, Финик, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Ландброт. 昼食: Зеленый Чай, Курага, Фруктовая Энергия Финик, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 夕食: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Курага, Фруктовая Энергия Финик, Грецкие Орехи, Грейпфрут. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Фруктовая Энергия Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад, Barilla Макароны. もっと...
|
体重に変化ありません
|