2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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2872 kcal
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脂質: 91.58g | たんぱく質: 126.37g | 炭水化物: 268.54g.
朝食: REWE Bio Quark Magerstufe, Crownfield Zarte Haferflocken, Äpfel, Kaffee, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. 昼食: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). 夕食: Mischgemüse, Landjunker Putenrollbraten, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Weißbier. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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