2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1822 kcal
|
脂質: 75.21g | たんぱく質: 137.18g | 炭水化物: 144.25g.
朝食: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 10%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Карат Плавленый Сыр Дружба, ВкусВилл Хурма. 昼食: Жареный Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Красные Помидоры, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное). 軽食/その他: Сладкий или Горький Шоколад. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|