2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1757 kcal
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脂質: 81.41g | たんぱく質: 157.56g | 炭水化物: 100.85g.
朝食: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Maxler Ultra Whey. 軽食/その他: Куриное Филе, Изюм, Помидоры, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Огурец, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Творог, Молоко (Цельное Молоко), Сырники с Манкой, Яйцо (Целое). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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