2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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2096 kcal
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脂質: 19.39g | たんぱく質: 51.06g | 炭水化物: 149.53g.
朝食: Jacobs Кофе Растворимый, Мёд, Вареное Яйцо, Чернослив Свежий, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. 昼食: Бульон Куриный Мой, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. 夕食: Печень Говяжья. 軽食/その他: Bud Пиво Светлое, Браво Премиум Джин Грейпфрут. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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