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Plateauuuuuuuu ¯\_(ツ)_/¯
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83 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1645 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 180.92g | 炭水化物: 142.72g.
朝食: Standard shake. 昼食: Dulano Hähnchen Kochschinken, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Lollo Rosso, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style, Ketchup Light, Miracle Whip Balance, Tomatoes. 夕食: Milbona Skyr Pur, Babybel Mini Babybel Light, Aldi Brotzeit-Eier. 軽食/その他: Äpfel, Biscotto Kaffee-Gebäck, Zespri Kiwi Gold. もっと...
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体重に変化ありません
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