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19.01.2022 года я начинаю свой путь похудения
Начальный вес 89.9
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89.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1359 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 102.19g | 炭水化物: 156.35g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Barilla Girandole N.34. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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