2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1495 kcal
|
脂質: 89.34g | たんぱく質: 80.79g | 炭水化物: 92.87g.
朝食: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Красная Цена Молоко 1,5%, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Овсяноблин. 昼食: Йола Казылык, Kotanyi Хмели-Сунели, Amoy Соевый Соус, Гуляш, Чеснок, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Гречка. 夕食: Йола Казылык, Йола Казылык. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|