2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1330 kcal
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脂質: 65.44g | たんぱく質: 92.27g | 炭水化物: 83.97g.
朝食: ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Кофе с Молоком, Mama Protein Протеиновый Батончик . 昼食: Вкуссвил Протеиновая Конфета, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки. 夕食: Лечо, Говядина Тушеная. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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