2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1595 kcal
|
脂質: 98.63g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 120.19g.
朝食: Макароны Отварные, Свинина Отварная. 昼食: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Джаганнат Цезарь . 夕食: Орешки со Сгущенкой, Кукурузные Чипсы . 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Европа Цукаты, Фундук Фундук. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|