|
Не заметно для меня ушло 2 кг после ужина квашеной капусты с тремя яйцами+масло мст.🥳 спала с 23:30 до 08:00
На обед была курица гриль с квашеной капустой. Заметила что после еды живот не урчит, как после яблок и углей
Постараюсь питаться по кето. Утром муж накупил блинов с самсой. Я сказала себе- не предавай себя!
На завтра сделала себе яичницу с колбасой и кофе
|
63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
533 kcal
|
脂質: 45.89g | たんぱく質: 22.61g | 炭水化物: 6.92g.
朝食: Nutiva Кокосовое Масло, Утиный Жир, Яйцо, Торговая Площадь Колбаса Конская. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|