2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1826 kcal
|
脂質: 105.76g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 144.50g.
朝食: Aldi Boeren Volkoren Meergranen, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Melkan Halfvolle Melk. 昼食: Kanzi Appels, Rivercote Beschuit Volkoren, Roosvicee Ferro, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, Melkan Roomboter Ongezouten. 夕食: AH Pompoen Stukjes, Olijfolie, Bettine Geitenkaas Bolletjes, AH Ovengroente Courgette Rode Paprika Gele Peen. 軽食/その他: AH Spinazie Feta Borek, Friesche Vlag Halvamel (7ml), Gwoon Ongebrande Ongezouten Cashewnoten. もっと...
|
体重に変化ありません
|