2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 55.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
2596 kcal
|
脂質: 82.02g | たんぱく質: 144.24g | 炭水化物: 323.43g.
朝食: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Овсянка Запаренная. 昼食: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша. 夕食: Мандарины, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Магнит Апельсин, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голден Яблоко . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|