2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
1982 kcal
|
脂質: 69.16g | たんぱく質: 154.55g | 炭水化物: 203.16g.
朝食: Русское Море Крабовые Палочки, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Степной, Кофе с Молоком, Варенье, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 昼食: Мандарины, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Куриное Филе, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: RED Молочный Шоколад с Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло , Кофе с Молоком, Куриное Филе, Капуста. 軽食/その他: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|