2022年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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2027 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 147.09g | 炭水化物: 206.39g.
朝食: Milfina Gouda, Schinken, Ströck Kornspitz. 昼食: Lasagne mit Fleisch. 夕食: Kalbfleisch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Gemischter Salat, Basmati-Reis (Gekocht). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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