2022年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1000 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 82.67g | 炭水化物: 79.46g.
朝食: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, REWE Corned Beef, Eisbergsalat, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Mestemacher Fitnessbrot. 昼食: Auflauf. 夕食: Yokebe Vanille. 軽食/その他: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Cocktailtomaten, Kaki. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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