2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
|
965 kcal
|
脂質: 21.01g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 135.02g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Рассольник, Карусель Хлеб Сергеевский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. 夕食: METRO Чука, Перловка Отварная, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Мандарины, Сушеное Манго, Мандарины. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|