2022年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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1302 kcal
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脂質: 46.26g | たんぱく質: 92.88g | 炭水化物: 132.22g.
朝食: VECTORLABS Master Whey. 昼食: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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