2022年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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910 kcal
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脂質: 47.14g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 55.44g.
朝食: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе (Растворимое). 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Мандарины, Магнит Апельсин, Кофе (Растворимое). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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