2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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2799 kcal
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脂質: 137.49g | たんぱく質: 238.36g | 炭水化物: 166.79g.
朝食: Grenade Carb Killa High Protein Bar , Яблоко Зеленое. 昼食: Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%, Клубника, Мегамарт Авокадо, Грецкие Орехи, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread. 夕食: Буррито с Курицей, Домик в деревне Молоко 0,5%. 軽食/その他: Pure Protein Protein Shake, Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри, Сырой Овощ, Грецкие Орехи, Vici Лосось Слабосоленый. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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