2022年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 19日:
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913 kcal
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脂質: 31.48g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 66.90g.
朝食: Куриное Филе, Авида Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). 昼食: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Авида Кефир 1%. 夕食: Овсяное Печенье, Куриная Грудка, Дядя Ваня Закуска Венгерская. 軽食/その他: Авида Кефир 1%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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